Allergies : symptômes, causes et solutions pour mieux vivre au quotidien

Les allergies correspondent à une réaction excessive du système immunitaire face à des substances normalement inoffensives, appelées allergènes. Selon l’Inserm, elles touchent une part croissante de la population, notamment les enfants et les adultes vivant en milieu urbain. Parmi les allergènes les plus fréquents : pollen, acariens, poils d’animaux, certains aliments, médicaments ou piqûres d’insectes.

Les manifestations allergiques peuvent inclure :

• Nez qui coule, éternuements
• Démangeaisons oculaires, yeux rouges et larmoyants
• Toux, essoufflement, gêne respiratoire
• Plaques rouges, démangeaisons, urticaire

Dans les cas les plus graves, une anaphylaxie peut survenir : urgence vitale nécessitant d’appeler le 15 ou le 112.

Très fréquentes au printemps et au début de l’été, elles provoquent souvent :

• Symptômes respiratoires
• Irritations oculaires

Les concentrations varient selon la saison, la météo et les régions.

Pour limiter l’exposition :

• Suivre les bulletins polliniques
• Limiter les sorties lors des pics
• Aérer aux moments les moins chargés en pollens
• Éviter de sécher le linge dehors

À la maison :

• Ventiler régulièrement
• Réduire les accumulateurs de poussière (moquettes, tissus lourds)
• Entretenir la literie

Plusieurs solutions permettent de soulager les symptômes :

• Antihistaminiques (première intention)
• Sprays nasaux corticoïdes en cas de symptômes persistants
• Désensibilisation (immunothérapie spécifique) proposée par un allergologue

En cas de :

• Difficulté à respirer
• Gonflement de la gorge
• Nausées, malaise
• Chute brutale de tension

Urgence médicale. Les personnes à risque peuvent disposer d’un auto-injecteur d’adrénaline à utiliser immédiatement.