Voyages et santé : trousse médicale, vaccins, prévention
Partir en voyage se prépare aussi du point de vue de la santé. Avant le départ, il est important de vérifier ses vaccins, de rassembler ses documents médicaux et de prévoir une trousse adaptée à la destination, à la durée du séjour et à ses besoins personnels.
Avant de partir :
- Vérifier que vos vaccins sont à jour,
- Renseignez-vous sur les vaccins recommandés selon votre destination,
- Emportez vos ordonnances, votre carte européenne d’assurance maladie si besoin, et votre carnet de vaccinations,
- Pensez à consulter un professionnel la santé avant un voyage lointain ou ne zone à risque.
Dans la trousse médicale
- Paracétamol ou traitement habituel,
- Anti diarrhéique et solution de réhydratation,
- Désinfectant, compresses et pansements,
- Thermomètre,
- Crème solaire,
- Répulsif anti-moustiques,
- Gel hydro alcoolique,
- Médicaments personnels en quantité suffisante.
Pendant le voyage
- Lavez-vous régulièrement les mains
- Buvez de l'eau potable ou conditionnée
- Privilégiez des aliments bien cuits
- Protégez-vous des moustiques
- Evitez l’exposition excessive au soleil et à la chaleur
- Consultez rapidement en cas de fièvre, malaise ou de symptômes inhabituels
Le bon réflexe
Sources
Service Public – “Vaccinations en cas de voyage à l’étranger” https://www.service-public.gouv.fr/particuliers/vosdroits/F720
VIDAL – “Les vaccins des voyageurs” https://www.vidal.fr/sante/voyage/avant-voyage/vaccins-voyage.html
Ministère de l’Europe et des Affaires étrangères – “Santé” https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/informations-pratiques/preparer-son-depart/sante/
Giropharm – “Bien préparer ma trousse à pharmacie pour les vacances” https://www.giropharm.fr/conseils-sante/bien-preparer-ma-trousse-a-pharmacie-pour-les-vacances
Allianz Travel – “La trousse médicale” https://travel.allianz-voyage.fr/conseils-voyage/sante-et-vaccins/la-trousse-medicale.html